大谷 翔平 マンダラ。 目標管理とは?導入効果や注意点、設定方法、失敗する方法を解説

マンダラート(マンダラチャート)とは? 目標を達成するための使い方・書き方について

大谷 翔平 マンダラ

(1)シートの真ん中のマスに目標を書いてください。 自分の目標ですから、「定期テスト」「学力を伸ばす」「部活で頑張る」「塾の勉強をやる」「友人と仲良くする」「志望を貫く」というように、今、自分が課題だと思っている目標を書いて下さい。 私は、高校入試が近づいているので、例として「絶対合格」と書いてみます。 自分の目標に近づくポイントを書くのです。 次のものは、高校時代に大谷選手が高校1年生の時に描いたマンダラシートです。 率直に「目標」と「やるべきこと」を描いていますね。 この中で、大谷選手の「運」のところを注目してください。 ・・・ゴミ拾い・プラス思考・道具を大切にしようとありますね。 「メンタル」には・・・一喜一憂しない・ピンチに強い・仲間を思いやる心 「人間性」には ・・・感謝・礼儀・継続力・信頼のある人間 さすが、将来一流になろうという意志を持っている選手ですね。 次は、君の番です!!!しっかり書いて下さい。 しかし、「目標」を立てることはできるけれど、それを「実行」することは難しいですね。 だから「マンダラシート」をつくることで、「やるべきこと」を明確にすることやできていないことを確認して、「改善するポイント」を見つけると良いのです。 君の行動も苦笑ですからね。 では、「絶対合格」を目標としたモデルを描いてみましょう。 これは、一般的なものですから、自分用にアレンジしてくださいね。 ・最初に、真ん中のマスに「絶対合格」を入れてください。 ・その周りのマスに「次の8つ」を入れてください。 私は、「例」を書きますから、君が自分で残りを補充してください。 仏陀が、悟った境地を「絵にしたもの」です。 悟りに至る道を描いたものです。 マンダラシートは、自分が集中して、目標を達成するための道を描くという意味で開発されたものです。 さあ!がんばって作成してください。

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大谷翔平の原点はこれか!高校1年時に作成した「目標達成シート」に驚き!!

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先日のテレビで放送されて、にわかに話題沸騰の目標達成シート。 160kmを投げたいと思った16歳と、オッサンの私は同じレベルで目標設定と遂行ができるのでしょうか。 <参考> このシートは、私が10年ほど前にお世話になった上司から指導してもらった 「MY法」「シート」と同じようです。 私はエムワイシートと呼び、今でも日常業務で課題抽出と明確化に活用させて頂いています。 いろんな問題がワヤになってるのを書き出することによって整理する。 足りないものを明確にする、いつまでにヤルのか、どういう関係になっているのか?ということを視覚的に確認するもの。 ちなみに、このMYシートは松村寧雄氏(M. Y)が提唱したものらしいです。 フォーマットはあっても活用するのにはちゃんと勉強した方が効果的だと思いますが、まずやってみたいな、って方はどうぞ。 sasa-yu.

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マンダラチャートの作り方|大谷翔平が実践した目標達成の最強ツール

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新年の目標設定に、ぜひ取り入れたいのが、昨年日本シリーズMVP&日本球界最高速を達成した、大谷翔平選手が使っていた「目標設定マンダラチャート」。 大谷選手は高1のときに監督の紹介で、始めています。 大谷選手は、何と高校1年生のときに、8球団からドラフト1位指名されることを目標に設定しました。 1939年松村寧雄氏が「マンダラチャート」を開発。 1987年今泉浩晃氏が「マンダラート」を考案。 大谷選手が使用したのは、正確には、 松村寧雄氏が考案したマンダラチャートを花巻東高校の佐々木監督が活用した目標達成用紙と思われます。 真ん中を、お城の天守閣とイメージしてみましょう。 大谷選手のマンダラチャートで目標設定してみた さっそく、実例をお見せします。 私は、2014年8月に独立しました。 中期的には、塾に通えない生徒のために「無料の自習室」を作ることが目標です。 キャリア指導の仕事とインターネット事業で、おかげさまで、2年間で何とか単月黒字に持ってくることができました。 しかし、黒字転換するまでの2年間に借りたローンがあります。 普段は考えても仕方ないので、あまり意識していませんが、計算してみると……。 JCBカード(リボ払い)88万円• 楽天カード(リボ払い)26万円• プロミス 16万円 何と130万円! けっこうあります。 これを1年と言わず、半年で返済したい。 いろいろと計算すると、月に35万円も稼ぐ必要が……。 結構厳しいぞ。 「半年で借金返済!」と書き込みます。 じゃーな!の検索流入強化 … はてなは、WordPressと比べて、あまりに読まれやすいので、検索流入を疎かにしすぎました。 上位記事強化と下位記事カット!• 旅行サイトの上位表示キーワードを増やす … 旅行サイトを運営していますが、上位表示が難しく、収益性も悪いです。 それでも趣味と実益を兼ねて効率よく!• その他のサイトを強化 … その他小さなサイトがいくつか。 検索強化!• メルマガの会員数を増やす … 受験指導などのメルマガ会員を増やす!• 良いものをアフィリエイトする … アフィリエイト大嫌いですが、意識改革!• リソース活用!収益にもっと目を向ける … 本質的に新しいもの好きなので、ついいろいろ手を出す癖があります。 また、お金儲けも嫌い。 そこを改善!• 困っている人へアドバイス、英語圏への発信を準備! … 一応生計は立てているので、初級、中級の方にできる範囲でアドバイスをしたいです(ツイッターでたまにやっています)。 また、オリンピックへ向けて英語圏への記事を準備したい。 1つは先々に向けた目標を入れたい。 こんな感じで、あとは城下町を作れば完成です。 1週間くらいで、コツコツ埋めていきたい。 (参考)楽天カードの審査について• JCBカード(リボ払い)88万円• 楽天カード(リボ払い)26万円• プロミス 16万円 JCBのリボ払いの上限は、自分の場合100万円です。 一時期ギリギリまで使用し、結構危なかったのですが、ほとんど収入がないときに申請した楽天カードが、審査を通してくれたので助かりました。 自分の場合は、0秒で審査合格!独立を目指す方にはおすすめです。 【iPhone】大谷選手の目標設定マンダラチャートのスマホアプリ この記事で使ったiPhoneの目標設定マンダラチャートアプリは、無料です。 名称は「目標達成表、思考整理やタスク管理にも - 72Action」です。 BACKキーがエンターキーを兼ねている点が迷いやすいですが、ほかはサクサクと動きます。 ダウンロード: 【アンドロイド】大谷選手の目標設定マンダラチャートのスマホアプリ アンドロイドの目標設定マンダラチャートアプリは、無料です。 名称はIdeaFrameworksです。 カラフルでないのが欠点ですが、サクサク動きます。 MANDALAARTのタグを選んで使用します。 ダウンロード: 【エクセル】大谷選手の目標設定マンダラチャートのシート エクセル版は、シンプルなデザイン。 エクセルがなくても、OpenOfficeで稼働します。 色は、「セルの背景」から、自由に変えられますね。 エクセルシート: (まとめ)新年の目標設定は、大谷選手のマンダラチャートで決まり! 目標設定マンダラチャートは、プロ野球の大谷選手が高1のときに使用していたもの。 作成は、アプリのダウンロード時間も含め、9項目なら5分とかかりません。 新年の目標設定におすすめです。

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