ほう れい 線 消す ツボ。 ほうれい線を消す「巨りょう」のマッサージ法について紹介しています。│ほうれい線が気になる人のサイトm

ほうれい線を消す奥の手をご紹介!

ほう れい 線 消す ツボ

なぜ?若いのに目立つほうれい線の理由 ほうれい線というと年を取るにつれて出てくるというイメージですが、現代では生活習慣や姿勢などによって若い人でもほうれい線ができている人が増えています。 若いのにほうれい線が目立つ理由は、 肌の乾燥や、顔のむくみ、骨格の歪みなどがあります。 ほうれい線ができてしまう原因について紹介します。 加齢による頬のたるみ 加齢による頬のたるみは、ほうれい線の一番メジャーな原因です。 肌はいくつかの層で作られていますが、下の方にある真皮層には、肌の弾力の元になるコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を作り出している細胞があります。 年を取ると、この細胞の働きが弱まるので 肌の弾力がなくなり、たるんでほうれい線が目立つようになります。 間違ったお手入れによる肌の乾燥 間違った肌のお手入れをしていると、肌が乾燥してしまいます。 肌は乾燥すると肌のキメが荒くなり浅いほうれい線ができます。 肌が乾燥しやすいお手入れ方法は、 クレンジングや洗顔をし過ぎたり、バッティングやマッサージなどで 肌にダメージを与えているなどがあります。 また、合成界面活性剤は肌のバリア機能を壊すので乾燥肌になりやすいです。 使うクレンジング剤や洗顔料、化粧品にも気をつけましょう。 姿勢や生活習慣による顔のむくみ 姿勢や生活習慣、食習慣による顔のむくみも、ほうれい線が目立つ原因です。 老廃物や水分がたまると重力によって肌が下にたるみ、浅いほうれい線ができてしまいます。 猫背はなるべく矯正するようにして、むくみの原因になる 睡眠不足にならないように気をつけ、塩分の濃い食べ物もあまり食べないように心がけましょう。 遺伝や生活の癖による骨格の歪み 遺伝や、普段の体の使い方の癖による体の骨格の歪みも、ほうれい線の原因になります。 食べ物を片 方の歯だけで噛んだり、 頬づえをつくのも噛み合わせが悪くなります。 横向きや下向きで寝るのも骨格のためにあまりよくありません。 顔の片側だけに力がかかる癖があるのなら、できるだけ治していきましょう。 顔の骨の歪みだけでなく、猫背やデスクワークなどからくる 肩甲骨の硬直も、ほうれん線の原因になります。 定期的に肩甲骨をグルグルほぐしたり体操したり対策しましょう。 深いほうれい線が目立つ日と目立たない日があるのはどうして? ほうれい線は日によって深いこともあれば、薄くなっていることもあります。 ほうれい線は、肌の乾燥具合や、血行の良さや、新陳代謝の良さなどによって左右されます。 紫外線やエアコンで肌が乾燥している 肌が乾燥してできるほうれい線は、浅いほうれい線です。 紫外線や過剰なスキンケア、エアコンなどによる 乾燥を避けて、しっかり保湿するようにすれば、1日でほうれい線を薄くすることもできます。 疲れや運動不足で血の巡りが悪い 血行の悪さもほうれい線の原因です。 疲れや運動不足で血行が悪くなります。 疲れていて運動なんてする気力がないとか、忙しくて運動する暇がないなんていう時は、お風呂に浸かって血行を良くしたり、 ふくらはぎをもんで血行を良くしたりしましょう。 第二の心臓と呼ばれるふくらはぎをもむと、不思議と全身の血行が良くなります。 簡単なので時間がない時にも是非試してみてください。 栄養不足や寝不足で新陳代謝が落ちている 新陳代謝が落ちてしまうと、細胞が新しくならないので、古い細胞だらけの肌になります。 ハリがなくなり、たるんでほうれい線ができやすくなります。 新陳代謝は、寝不足や栄養不足で衰えてしまうので、ビタミンやミネラルなど不足しがちな栄養をちゃんと補って、しっかり眠るようにしましょう。 リフトアップ習慣で目立つほうれい線を消す・薄くする ほうれい線を薄くするには、リフトアップを心がけましょう。 リフトアップには、 ツボ押しや顔の筋肉を鍛える 顔ヨガなどがあります。 リフトアップに効くツボ リフトアップには、 巨髎(こりょう)という、小鼻の外側にある、黒目からまっすぐおろしたライン上にあるツボが効果的です。 人差し指のおなかで、 左右同時に5秒間軽く押し、ゆっくりと離すを5回くらいしましょう。 むくみやたるみの改善、乾燥肌の改善にも効果的なツボです。 顔ヨガでリフトアップ効果 顔ヨガには、 顔のむくみをとる効果があり、ほうれい線の改善に効果的です。 顔全体の筋肉をぎゅっと中央に寄せます。 口はとがらせず、 鼻に向かってぎゅっと上に持ち上げる感じです。 その後、顔を上と下に引き伸ばすイメージで伸ばします。 その縦長をキープしつつ、口の端を目尻に向かって上げて、口の形が逆三角形になるようにします。 目立つほうれい線を消す洗顔方法・正しいお手入れで乾燥を防ぐ 目立つほうれい線を消すには、正しい洗顔方法やお手入れ方法をすることが大切です。 間違った方法だと、肌が乾燥したり肌がたるんでしまう原因になってしまいます。 下から上へを心がける ほうれい線の大敵は、 たるみです。 上から下に向けて洗ったりマッサージすると、たるみの原因になります。 下から上に向かって洗顔やマッサージをするようにしましょう。 洗顔後はしっかり保湿 洗顔後は、しっかりと保湿を心がけましょう。 乾燥はシワの元で、浅いほうれい線も乾燥によってできやすいです。 乳液やクリーム、 ワセリンなどを使って保湿しましょう。 週に1度のセルフケア 週に一度は、スペシャルケアをしましょう。 古い角質を ピーリングで落として肌を柔らかくし、保湿ケアの効果を高めます。 ハリをアップさせる美容液や保湿クリームを使って、肌を蘇らせましょう。 ほうれい線の予防・改善におすすめの洗顔料・美容液 おすすめの洗顔料は、 合成界面活性剤不使用の純せっけんです。 石鹸をきめ細かく泡立てて、クルクルとやさしく洗います。 シンプルなケアで、肌の若々しさを保ている人がたくさんいます。 おすすめの美容液は、 「 アヤナス エッセンス コンセントレート」です。 ほうれい線が目立つ悩みにおすすめの全身エクササイズ なかなか消えないほうれい線を改善するためには、骨格を整えたり血の巡りを良くしたりする全身エクササイズも効果的です。 1日1回逆立ち 逆立ちをすると重力によって滞っていた血液が流れて、顔の方まで新鮮な血液が送られます。 新陳代謝が高まり、むくみが消えてほうれい線の改善に役立ちます。 1日1回でいいので逆立ちしましょう。 慣れない人は危ないので壁を利用して支えてもらうようにすると良いでしょう。 くれぐれも無理はしないように気をつけましょう。 簡単ストレッチ体操 肩甲骨をほぐすと、 顔のむくみを予防できて、ほうれい線の対策にもなるので、肩甲骨を解せるストレッチ体操を紹介します。 両手を肩にのせて、肘をゆっくり大きく回しましょう。 前回し、後ろ回し、それぞれ5~10回程度回してみてください。 腰に手を当てて、肘を背中越しに近づけぐっと肩甲骨を寄せるように意識してください。 リンパマッサージ リンパマッサージは むくみ取りに効果的です。 顔をあんまりマッサージしすぎると、皮膚が伸びてしまったりという危険があるので気をつけましょう。 また、甲状腺や血圧に異常がある人や、顔のリンパ浮腫がある人はリンパマッサージを行わないでください。 両側の鎖骨の上のくぼみを外側から内側になでる。 両手で耳の下のくぼみから下に向かってなでて鎖骨に当たったら鎖骨の内側ヘながす。 顎の骨の上、真ん中に両手の中指と薬指の2本をしっかりあてて、そのまま骨に沿って耳の下までなであげる。 顎(唇の下)から上に向かってなるべく真ん中から両外側へむかって両手の4本の指全体でしっかりなでる。 特に上唇、鼻の横からはしっかりマッサージする。 額まで終わったら、額の生え際真ん中に両手4本の指の腹をしっかりあてて、生え際に添って耳の下のくぼみまで撫でる。 次に、2、1の順で繰り返す。 目立つほうれい線にも美容サプリは効く? サプリメントや食事も、ほうれい線対策に効果的です。 ビタミンやミネラルや、肌の材料であるタンパク質をしっかり摂取すると、肌がしっとりして乾燥からくるほうれい線を防げます。 ほうれい線に効く食材 ほうれい線に効くのは、 大豆イソフラボンの多い納豆やきな粉などです。 イソフラボンは 肌の保湿力を高めてくれます。 また、こんにゃくやシラタキもセラミドが含まれていて保湿に効果的です。 また、肌の老化を進める活性酸素を退治する、 抗酸化物質を積極的に摂取しましょう。 ビタミンC、ビタミンA、ビタミンE、ポリフェノールなどが抗酸化物質です。 コラーゲンやプラセンタが真皮の活性化をサポート コラーゲンやプラセンタは、 真皮の若々しさを保つのに効果的です。 特にプラセンタは、分子が小さいので真皮にまで浸透してくれます。 プラセンタには活性酸素を減少させる効果もあり、新陳代謝を促す効果、血行促進効果などもあります。 深いほうれい線を薄くしたり、 たるみを目立たなくしてくれます。 アミノ酸が豊富なサプリメント ほうれい線にいいサプリメントは、「 すっぽん小町」というのがおすすめです。 アミノ酸、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれていて、 滋養強壮にもよく美肌にもいいですよ。 飲んだ人の口コミは次の通りです。 顔も化粧水がぐんぐん入っていくようになりました。 ほうれい線が気になって、ほうれい線が薄くなるというクリームを塗っても保湿力の高い化粧水あれこれ試しても全然効果なし!という状況でしたから、身体の奥から変化しているのがわかります。 半月経つと、顔も潤っているという効果を感じました。 1か月飲みつづけ、目尻に合ったシミも薄く目立たなくなり、ほうれい線も薄くなりました。 参照元: どうしても消えない・・・ほうれい線が目立つ場合の対処法 ヒアルロン酸注射 何をやってもほうれい線がよくならない場合は、 美容整形で治すしかありません。 美容整形はどのような種類があるのか、リスクについても知っておきたいですね。 口コミなども参考になるので紹介します。 美容整形でほうれい線をなくす ほうれい線の治療は、おっきく 注射、 照射、 日帰り手術の3つに分けられます。 注射にはヒアルロン注射、照射には高周波治療、日帰り手術には スレッドリフト、フェイスリフトがあります。 ヒアルロン酸注射の効果 ヒアルロン酸注射の効果は、リフトアップ効果で、注射してから わりとすぐに現れます。 保湿力もあり、肌がきめ細かくなり乾燥によるほうれい線の改善が期待できます。 ヒアルロン酸注射の効果は、 平均で3か月くらいもつといわれています。 メスを使わないほうれい線治療フェイスリフト 以前はメスを使ったフェイスリフトが主流でしたが、今では糸を使った切らない治療も行われています。 たるんだ部分を糸で引き上げたり、糸を埋め込んで組織を引き締めたりします。 顏の筋肉はよく動かすので長く効果を維持するには、伸縮性のある スプリングスレッドがおすすめです。 スプリングスレッドは溶けない糸なので、 効果が長持ちします。 フェイスリフトをした人の口コミの内容を紹介します。 「リフトアップの治療をいろいろと試したものの効果なし。 フェイスリフトで、やっと効果を感じることができました。 早くフェイスリフトをしておけばよかった。 今までがお金の無駄使いだった。 」 「溶けない糸でのフェイスリフトをしたところ、1年後こめかみからほうれい線にかけて、糸が突然浮き出てミミズ腫れみたいにふくらんでしまった。 糸を抜くのにまたお金がかかるということで憂鬱です」 「スプリングスレッドの施術を受けたら、その直後からあごの右側に、大きな引き攣れたような凹みができてしまい、1ヶ月以上たっても、依然としてそのまま。 クリニックで腫れをひかせる注射を打ってもらったが、効果はまったくなかった。 クリニックでは1~2ヶ月、様子を見てくださいといわれたが、不安で夜も眠れない」 美容整形選びは慎重に ヒアルロン酸注射には、 医師の技術不足によって鼻が壊死したケースがあります。 技量が確かで、 経験が豊かな医師に施術してもらうには、クリニックの公式サイトの医師の経歴をよくチェックしましょう。 また、スーパーヒアルロン酸、持続性ヒアルロン酸などと謳っている場合は、不純物が混ざっている可能性があるので警戒しましょう。

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ほうれい線を消す6つの黄金のツボ!?自宅でもできる簡単ケア紹介

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お好きなところからお読みください• ほうれい線の原因 ほうれい線が目立つようになる理由は、大きく3つ。 しわ 肌の乾燥や紫外線、ターンオーバーの遅れやストレスの影響で、肌コンディションは落ちてしまいます。 すると、 肌のハリや潤いが不足して、ほうれい線が「しわ」として気になるように。 姿勢 猫背やストレートネックなど、顔を前に突き出した姿勢は、ほうれい線を深くしてしまいます。 また、片方だけほうれい線が深いという人は、左右に姿勢が歪んでいる可能性が…。 最大の原因は「顔のたるみ」 そして、 ほうれい線のいちばんの原因は、顔のたるみ。 すごく極端にいうと、肌の乾燥だけでは、ほうれい線は目立ちません。 が、顔のたるみがあると、肌コンディションが良くても、ほうれい線がくっきりしてきます。 これは、たくさんの女性のお顔に美容鍼をしていて、実感することです。 じゃあ、どうしてそうなっちゃうの?ってことを、説明しますね。 顔たるみの原因 表情筋の衰え 個人差はありますが、年齢とともに筋肉の量は減っていきます。 30歳頃から毎年0. 5~1%くらい減りはじめ、65歳以降はさらにぐっと減ってしまうんですね。 これは、• 筋肉を動かす指令を送っている神経細胞• 筋肉の材料となるタンパク質を作る量• 成長ホルモンなど、筋肉を保つために必要なホルモンの減少により、筋肉を作っている繊維の数が減り、繊維自体も縮んでしまうから。 参考文献: 表情筋が衰えると、お肌の重さを支えきれず、たるみの原因となってしまいます。 目の使い過ぎ ほうれい線と目の疲れって、関係ないと思いますよね? でも、目と口は筋肉で繋がってます。 (もちろん皮膚も) パソコンの画面などをジッと見続けていると、目の周りの筋肉が疲れてきます。 筋肉って、動きがなくって同じ姿勢を続けるのが苦手なので、だんだんと硬くなってくる。 すると、 目と口を繋いでいる上唇挙筋や大・小頬骨筋の柔軟性がなくなり、ほうれい線となってしまうんですね。 今の時代、どうしても画面を見ることが多いし、それなしでは仕事にならない人もいる。 なので、硬くなった筋肉をできるだけ緩めてあげましょう。 ツボを使うと、負担も少なく緩められますので、のちほどお伝えしますね。 成長ホルモンの減少 年齢ともに、 新陳代謝を促す成長ホルモンは減少していきます。 つまり古くなった細胞をデトックスして、新しく細胞を生み出すというサイクルがゆっくりになるってこと。 すると、たとえば紫外線などでダメージをうけたお肌が、そのまんま放っておかれる。 すると、お肌はだんだん硬くなっていきます。 硬くなったお肌は弾力がなく、重力に耐え切れず、たるんでしまう。 しかも肌コンディションも悪いので、通常よりもほうれい線がシワとなるのが早くなってしまいます。 また、 成長ホルモンはタンパク質を合成することで、筋肉を発達させる働きもしています。 ホルモン分泌が減ることで、筋肉も衰え、支えることができなくなってしまうんですね。 睡眠不足 さきほど、加齢によって成長ホルモンが減ってしまうとお伝えしました。 もう一つ、 成長ホルモンが減ってしまう原因として、睡眠不足があります。 新しい細胞をつくってくれる成長ホルモンが減れば、表皮のターンオーバーも遅くなるし、コラーゲンやヒアルロン酸も作られないので肌の弾力がガクッと落ちる。 タンパク質の合成も減るので、頬を支える表情筋も弱ってしまう。 同じ睡眠でも、深くてリラックスした眠りほど、成長ホルモンはよく出ます。 寝る前に1分でもいいので、腹式呼吸をしてみましょう。 息を吐くときに、リラックスモードの副交感神経が刺激されます。 ゆっくりと吐く息に集中しているうちに、スッと眠りに入ることができますよ。 ストレス コルチゾールという、ストレスに反応して出てくるものがあります。 このコルチゾール、同じくストレスを受けると出てくるアドレナリンと同じように、血糖を上げ、血管を狭くするので、糖尿病や動脈硬化を引き起こします。 (イタリアのミラノの大学で行われた研究より) 当然、お肌のコンディションは落ちる。 しかも 、頬の表情筋まで衰えさせてしまう。 によると、 コルチゾールの投与が、 筋力と筋量の低下の直接的な原因になるということを述べています。 喫煙 これで最後です! ほうれい線にとってのマイナス要素の最後は、タバコについて。 改めて書かなくていいくらい、カラダに悪いってことは分かっているんですよね。 でも、止められない…。 こんどは、どうやったら「たるみ」をリフトアップして、ほうれい線を消すことができるのか。 その方法について、写真で分かりやすくお伝えします! 顔のたるみを消してほうれい線を薄くする方法 ほうれい線に効くツボ 3つのツボをご紹介します。 いずれも、頬を引き上げてたるみを解消してくれるツボなので、使ってみてくださいね。 名前は 【顴髎・けんりょう】 【巨髎・こりょう】 【地倉・ちそう】 です。 【地倉】ちそう 口の端の、ちょっとだけ外側にあるツボです。 写真では、天然石のツボ押し棒を使っています。 リフトアップしたいときは、軽くツボのある皮膚に触れたら、上に引き上げます。 他の人が見ても、引き上げてるって分からないくらい、ちょっとの引き上げで充分。 それが、ツボの上手な使い方です。 ついつい「グイッ」と上げたくなる気持ちを抑えてくださいね…。 皮膚が滑らない程度に軽く押さえて、ちょっとだけ上に(目に向かって)引き上げる 【顴髎】けんりょう 目の外側の端を下がった所で、ちょうど頬骨を越えて少しくぼむところに、ツボがあります。 だいたい、鼻の穴の横の高さですね。 ここも、先ほどの地倉と同じように、軽~く上にクッと上げましょう。 【巨髎】こりょう さきほどの顴髎を横に移動して、ちょうど目の玉の真下にツボがあります。 ここも、クッと上げましょう。 軽く!がポイントですからね。 さらに効果を上げるセルフ美容鍼 わたしの治療院では、ほうれい線改善のために美容鍼を施術しています。 でも、じつはおうちでも簡単にできる美容鍼があるんです。 それが、 テレビショッピングでも話題になった「刺さない鍼」。 少し前までは、 治療院だけでしか扱えなかったんですけどね… 今は普通に手に入るようになりました。 貼る場所は、さきほどの3つのツボでもいいですし、ほうれい線のいちばん深い部分でもオッケーです。 お肌を休ませながら、5~6日にいちど貼ってみてください。 そうすると、150粒入りなので、 半年間は「おうちで美容鍼」ができちゃいます! 当院でも、「モデルさんが美容鍼をすすめてたんだけど、痛そうだし…」というひとには、コレをすすめてます。 この他にも、ほうれい線に効くツボがいくつかあります。 たとえば、フェイスラインをリフトアップするツボで、横からたるみを引き上げたり。 あとは、首やアゴの下のツボを使って、アゴの下のたるみを引き締め、下からたるませている筋肉をゆるめたり。 ほうれい線を消すエクササイズ おもに、口の周りや頬の筋肉を鍛えることで、たるみを引き上げ、ほうれい線を薄く目立たなくしていきます。 あいうえお体操 カンタン。 大きく「あいうえお」という口をするだけ。 佐伯チズさんなども、書籍などですすめていますよね。 「あ」は、上下に口を広げるよりも、全部の方法に広げるように意識しましょう。 「い」は、口角を真横に広げます。 「う」は唇をなるべく突き出すように。 「え」は、口角 だけを上に引き上げましょう。 これが、結構ほうれい線の引き上げに効くんです! 口輪筋や上唇挙筋、そして大・小の頬骨筋が鍛えられます。 「お」は、「う」よりちょっと縦長です。 どうですか? 頑張ってやってみると、結構顔が疲れますよね?? 顔の筋肉は小さくて薄いので、疲れやすいです。 そのため、毎日1分でもいいので、ちょっとずつやってみましょう。 そのほか、2つのエクササイズを紹介しますね。 ベロ回し体操 口を閉じた状態で、歯の外側をベロで回しましょう。 イメージとしては、内側から口の周りの皮膚を押す感じです。 連続でいきますね! 【上】 【横】 【下】 【横】 こうやって、口の中を一周でワンセット。 あまりやりすぎると、舌を傷めることもあるので、ゆっくりと2.3セットを続けてみましょう。 ペットボトルでほうれい線を薄くする 次は、ちょっとレベルアップ。 水を入れたペットボトルをくわえて、表情筋を筋トレしましょう! 上の2つのエクササイズをやってみて、慣れてきらたチャレンジしてみてください。 この筋トレでは、 口輪筋(こうりんきん)や 頬筋(きょうきん)、下唇下制筋(かしんかせいきん)や眼輪筋(がんりんきん)を連動して鍛えることができます。 ペットボトルに入れる水は、最初は少しで。 歯でかまずに、できるだけ唇を使ってくださいね。 くわえたら、持ち上げましょう! 「5秒から10秒が限界!」 というくらいの水の量がベスト。 ワンセットでもいいので、続けてみましょう。 ここまで頑張れば、だいぶ顔のたるみが解消されて、ほうれい線も薄くなってくるはず。 そのままキープしたいですよね。 コツコツ、少しずつでいいので続けてみてください! まとめ 顔のたるみを消して、ほうれい線を薄くする方法をいくつかお伝えしました。 ぜんぶやる必要はありませんので、できそうなことから始めてみましょう。 ほうれい線は、早めに手を打つのが大事。 真皮層にまで届いてしまうと、なかなか薄くなってくれません。 「ちょっと気になる」 というタイミングで、少しずつケアしてあげると、ちゃんと引き締まってくれます。

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ほうれい線を消す奥の手をご紹介!

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ほうれい線があるだけで、ガクンと老けた印象になってしまうもの。 ほうれい線を予防・解消するには保湿などのスキンケアを丁寧にすることも大事ですが、効果的なのがマッサージ。 リンパを流したり、コリをほぐすことでにっくきほうれい線を解消しましょう!紹介するマッサージはどれも、テレビを見ながら、お風呂につかりながら…何かのついでに数分でできるものなので、ぜひ毎日の習慣にしてみて。 【目次】 ・ ・ ・ ほうれい線をなくす方法ってあるの?効果的なのはマッサージ! ほうれい線ができる原因は、ひとつではありません。 加齢、紫外線ダメージ、乾燥、栄養不足などによって肌内部のエラスチン、コラーゲンが減少し、肌にハリがなくなったり、顔の筋肉が衰えたり、リンパの流れが滞って顔がむくんでいたりといったことも原因です。 そのため、ほうれい線対策には保湿やエイジングケア化粧品といったスキンケアだけでは不十分。 マッサージによって血行を促進したり、リンパ流してあげることが大切なのです。 ほうれい線など老け見えの原因を撃退するマッサージ 【How to】 (1)親指と人さし指を使い、頬表面を小さくつまむようにして頬全体のこわばりをほぐしていく。 固くてつまみにくい場合はコッているので、入念に。 (2)人さし指の第2関節を小鼻のわきに当ててぐりぐりと動かし、コリをオフ。 そのまま頬骨の下に沿って耳の手前まで4〜5回に分けて同様に押していく。 (3)人さし指の第2関節をかみ合わせの部分に置き、10回くらい小さく円を描きながら押す。 咬こう筋きんの緊張が緩和され、シャープな輪郭が現れやすくなる。 (4)口の中で舌を突き出し、唇の周りを巡るようになるべく大きく回す。 これを左右5回転ずつ。 口輪筋のコリがほぐれ、法令線が薄くなりやすく。 (5)中指を使って口角をぎゅっと押したら、少しずつ位置を下げながらあごまで押していく。 口角が上がりやすくなり、若々しくてハッピーな印象がアップ! (6)ここまでのステップで出た老廃物を耳周辺へ集めるように手をヤッホーの形にしたら顔の中心から外側へ、水かきの部分を輪郭へ添わせながら5回程滑らせる。 (7)人さし指から薬指の3本の指の腹を耳の手前に起き、軽く押しながら鎖骨まで滑らせ、最後に鎖骨のくぼみをプッシュ。 これを3回繰り返す。 (8)人さし指と中指の第2関節でフェースラインを挟み、あごからエラに向かって左右10回ずつ滑らせる。 表面よりもあご裏を強く押し流すのがポイント。 (9) 親指の側面を耳の下へ当てたら、首筋を通りながら鎖骨まで3回流す。 オイルが浸透して乾いていたらつけ足し、滑りがいい状態で行うのがコツに。 (10)鎖骨のやや内側にあるくぼみへ親指をぐっと押し込み、リンパの流れを促進。 下半顔にたまっていた老廃物が流れ出し、輪郭がすっきりしやすく! ほうれい線ケアは「側頭筋」をほぐすのがポイント! ほうれい線を引き上げたいなら、まずカチューシャゾーンの中でも特に側頭筋をほぐすことが必須。 その上でほうれい線周りをハンドマッサージすれば、確実に目立たなくなります (1)側頭筋を「1、2、3」で引き上げるようにブラッシング パドルブラシのピンの先端全体を耳の上あたりの側頭部に押し当て、1、2でクルクルと回しながらほぐし、3でグイッと引き上げる。 左右各3回行ったら、頭皮全体に行き渡るように頭皮用美容液をON。 ブラシは程よい圧で押し当てて! (2)ほうれい線をマッサージしてからリフトアップ美容液を塗布 両手をグーにして、人差し指と親指でほうれい線をクリッピング。 終点からスタートし、手の位置を小刻みに上にずらして始点までつまみ流す。 次は「ヤッホー」と叫ぶときのように人差し指と親指の側面でほうれい線を挟み、グーッと引き上げる。 口周りの筋肉は頬につながっているので、頬のリフトアップにも効く。 ほうれい線をなくす!? 美容賢者・読者おすすめ美顔器 フューテック|プラズマ ボーテ 【このアイテムのポイント】 ・1台で3つの効果を期待できる、トータルケアマシーン。 EMSの筋肉運動も同時に行えます」(美容家・Riche代表 石井美保さん) ヤーマン|RF ボーテ フォトPLUS 【このアイテムのポイント】 ・肌に潤いやハリを与え、表情筋までケアできる。 ・部位で圧のかけ方を変えられるダブルエンド式。 ¥16,800 MTG|リファ カラット 【このアイテムのポイント】 ・2018年間読者 ベストコスメ 美顔機器(顔)ランキング1位、 マッサージツールランキング1位。 ・肌をつまみ上げ、老廃物を流し、むくみを速攻でケアしてくれる美容ローラー。 ・フェースラインに使うと、たるみをケアしてリフトアップ効果も! ・気持ちがよく、顔もスッキリ!小顔になりたい女子からの大満足の声が止まないアイテムです。 ¥23,800 【読者の声】 「むくみが取れて、小顔になる!」(公務員・34歳) 「顔が引き上がる気がする」(主婦・33歳) 「気づいたときにコロコロできる」(会社員・30歳) 「お風呂でリンパマッサージするとすっきり」(パート・40歳) おすすめの顔用マッサージクリーム POLA|B. A マッサージクリーム 【このアイテムのポイント】 ・2018年間読者ベストコスメ フェースマッサージ ランキング1位。 ・すべる感触、香り、後肌…すべての最高を味わえる。 Aは、成分がハイスペックなだけでなく、官能面でも最上級を追求するブランド。 ・まるでエステの施術を受けているような、心地よい感触がセルフで再現できる。 90g ¥12,000 【口コミ】 「しぼんだ風船が再び膨らむようなハリの復活ぶり!」(IT関連・35歳) 「ほんの数分マッサージするだけで、くすみが取れる効果がすごい。 1回で肌もふわツヤになる」(専門職・33歳) SUQQU|マスキュレイト マッサージ & マスク クリーム 【このアイテムのおすすめポイント】 ・2018年間読者ベストコスメ フェースマッサージ ランキング4位。 ・力強くほぐす独自のメソッド。 ・カウンターで手順を習えるのも魅力。 ・滑らせるだけでなく、筋肉までしっかりもみほぐす独自のマッサージ。 200g ¥10,000 【口コミ】 「予約してお店に行くと、マッサージの手順をフルでレッスンしてくれる。 顔筋からほぐすから、効果も高い」 (公務員・29歳) コスメデコルテ|フェイシャル リファイニング マッサージクリーム 【このアイテムのおすすめポイント】 ・ワンランク上の美しさをゲット。 ・マッサージクリームは、固くなった肌を柔らかくほぐしながら、ツヤとハリをプラス。 80g ¥4,500 カネボウ化粧品|DEW マッサージクリーム 【このアイテムのおすすめポイント】 ・肌のゴワつきも素早く解消! ・オイルリッチなクリームが固くゴワついた肌を柔らかくほぐし、艶やかな肌へ導くマッサージクリーム。

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